無職ですがダイエット始めました

腹がかなり出てきたのでダイエット始めようと思います

ベスト体重は高校生の頃の58kgです

大学生で63kgになり今は71kgです

主な原因は外食と全く動かないことかなぁと思います。ちなみに自分は全く自炊しません

とりあえずお菓子買うのは辞めます

ダイエットプランはyoutubeのボクシングエクササイズ動画に合わせて1時間ほど体動かすことから始めます

ウォーキングもやりたいんですが運動靴がないので今日出かけるついでに買ってきます

一番の悩みは食事をどうするかですね〜ウイダーinゼリーで良いですかね

野菜食えないので頑張って食べることから始めた方が良さそうですね